Eric Ramos, l'organisateur, sur vélo101 !

la suite ICI

La vidéo soirée BRAZIL !!!!!!!!!!!

Les idées cadeau du père Noël Oliv' Valla

Noël approche et pendant tout le mois de Décembre, retrouvez les idées cadeaux d'Olivier Valla sur le tcm91.com ;-)

http://www.compressport.com/blog/ frais de port offert jusqu'au 24/12 :-)

Essai sur velo101


Olivier.

Reprise de l'entrainement officiel dimanche

Dimanche c'est la reprise officielle des entrainements !

Voici le circuit concocté par Didier (notre responsable entrainement) pour le 5 Décembre.

CIRCUIT D’ENTRAINEMENT N°1 du 05/12/2010
Sortie groupée.
Départ 9H30 de la Gare de Chilly Mazarin.
Consigne : Pour les côtes, personne n’accélère svp et le 1er passe dernier
Distance : 75 km – 4 ½ côtes – 26/27 km/h

Parcours :
Morangis (gare de Chilly)
Saulx les Ch.
Villejust 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)
La Folie bessin
Le déluge (à gauche au rd point) ½ côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)
Courson Monteloup
Saint-Maurice-Montcouronne
Le Val St-Germain (à gauche, les sueurs) 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)
Sermaise
Blancheface 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)
Villeconin
Souzy la Briche
St-Chéron
Bruyères le Châtel (à gauche)
La Roncière
Fontenay les Briis
Muleron 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)
Janvry
La Folie bessin
Villejust
Morangis (gare de Chilly)

Bon, y'aura la TC MOBILE mais ce n'est pas une raison... ;-)

Place des grands coureurs

Lors de notre soirée Brazillll de samedi dernier, nous avons eu droit a une petite chanson de la part de nos 2 olivier !
Je ne me refuse pas de la partager sur le tcm91.com :-)
Un grand moment, merci les gars !!!!

ENORMEEE comme dirait Oliv' P. et HIHIHIHI comme dirait Oliv' Valla ;-)

Je mettrai la vidéo d'ici peu...

Sur l'air de la Chanson « Place des Grands Hommes » de Patrick Bruel

Refrain
On s’était dit RDV sur le blog
Même jour, même heure, mêmes coureurs
Merci à Seb pour tout ce qu’il écrit,Sur les potes du TCM

Le jour est venu et moi aussi
Mais je veux être le 1er.
Si on avait plus rien à gagner et si et si…

Je fais des bornes dans le quartier.
C’est fou ce qu un club de copains
Rappelle les mêmes jambes qu il y a 10 ans,
Jambes usées par les années passées.
Qu est ce que j’ai fait de ces années ?

J ai bien écouté les conseils d’Eric,
J ai bien suivi ce que me disait Pierrot.
Dernière ligne droite, c’est pour Nico.
Combien seront là, 4, 3, 2, 1,…..Bichon.

Refrain
On s’était dit RDV sur le blog.
Même jour, même heure, mêmes coureurs.
Merci à Seb pour tout ce qu’ il écrit,
Sur les potes du TCM.

Séverine est souvent aux bords des routes
Avec Pierrot à la sono,
Eric voulait exploser le subconscient.
Animer ses cyclosportives tout le temps.
On n’ a pas eu peur de le suivre.
Et comme Bob, en Guadeloupe, rentrer ivre.
Aves les potes de Morangis,
On a partagé tous les risques.
Seb, t’as pas changé, comme tu vis ?
Tu te maries l’an prochain, avec Fanny.
T’as réussi, t’as mis l’info ?
Toujours prêt à aider les « poteaux ».

Refrain
On s’était dit RDV sur le blog.
Même jour, même heure, mêmes coureurs.
Merci à Seb pour tout ce qu il écrit,
Sur les potes du TCM.

J’ai connu Pierre Segain et Bob Touche,
Comme vous, comme vous, comme vous,
J’ai rencontré Eric Ramos et Sebastien Weyer,
Comme vous, comme vous, comme vous.
Tous ces gens nous apportent le bonheur,
Et vous, et vous, et vous ?
Et toi Nico qui ambitionnait le 10/07
Tu as demandé ta journée à Laeti .
Et toi Arny, Et toi Fredo, Et toi Manu,
Tous champions de l’Essonne dans notre cœur !!!

Refrain
On s’était dit RDV sur le blog.
Même jour, même heure, mêmes coureurs.
Merci à Seb pour tout ce qu’il écrit,
Sur les potes du TCM.

Et bien c’est formidable les copains
On s’est tout dit, on commence une nouvelle saison.
On va tous se mettre minable
Pour être une equipe formidable
Dans la salle, on voit les visages
De nos heureux dirigeants !!!

Si c’est à toi à gauche, Manu retient moi,
Si c’est à droite, Didier ira.
Attendez-moi ! Attendez-moi ! Attendez-moi !
On s’était dit RDV sur le blog,
Cliquez, Cliquez, Cliquez
Pour donner des sous à Seb,
Sur les fameuses publicités
Encore merci à Seb pour ce blog…..
……..
Tiens si on se donnait RDV à la Jacques Gouin.

Flyer "LA VELOSTAR91" 2011

Voici le (superbe) flyer de la VELOSTAR 2011 !

cliquez pour agrandir

Eric Legrain n'a pas sèché en répondant au tcm91.com

tcm91.com Bonjour Eric Legrain, merci d'accorder ce petit entretien au tcm91.com.

Eric, tout d'abord, une question que se pose bcp de nos lecteurs... d'ou vous vient ce don pour les prévisions météos ? :-)
Eric Legrain : A l'instar de Spider-man qui a acquis ses pouvoirs en se faisant mordre par une araignée,j'ai reçu ce don en mangeant beaucoup de cuisses de grenouilles.

Les américains ont spiderman... Et nous...super grenouille ok :-)
Bon sinon, le bilan de ta saison 2010 ? Satisfait ?
Pas d'exploit cette année,mais une fin de saison encourageante !

Si tu devais retenir tout de même un événement de ta saison 2010 ?
Ca serait La Vélostar, pour le parcours et l'ambiance.

Des objectifs pour la saison 2011 ?
En 2009 et 2010 sur la Vélostar, mes camarades de club finissaient leur dessert lorsque j'ai franchi la ligne d'arrivée.
En 2011,j'aimerais arriver avant qu'ils terminent leur hors-d'oeuvre !

Quelle va être ta préparation pdt la coupure ?
Je ne roulerai que le dimanche jusqu'à la mi-décembre,puis je recommencerai à m'entraîner en semaine.Je voudrais être dans une forme correcte pour la Jacques Gouin.

dernière série de question à la volée ...
km cette saison ?
Un peu moins de 8000km
tu roules sur ?
Un Cannondale caad9 pendant la saison et un acier Cavallo Marino l'hiver
plat préféré ?
Les aubergines à la parmesane
une boisson ?
Une bière sans alcool bien fraîche
une film culte ?
Les vieux de la vieille
une série tv ?
Ardèchois coeur fidèle.
un acteur ?
Clint Eastwood
une actrice ?
Kristin Scott-Thomas
cycliste préféré ?
Stephen Roche
Passion en dehors du vélo ?
La lecture affalé sur mon canapé

un j'aime ?
J'aime tous les coureurs qui franchissent la ligne d'arrivée après moi
un j'aime pas ?
Je n'aime pas tous ceux qui la franchissent avant moi

Merci Eric et bonne saison 2011 !

NEIGE: Système D

Bon, va falloir ressortir le système D plus tôt que prévu cette année !
Pas d'excuse pour ne pas aller rouler ! :-)

Système CHASSE NEIGE

Système PNEU A CLOUS

Système SALEUSE

Bonne route et soyez prudent, n'oubliez pas le gilet Jaune la nuit (les bandes réfléchissantes sont visibles jusqu'à 150m !)


SEB

Eric Legrain se mouille sur le tcm91.com

Prochainement sur le tcm91.com, retrouvez l'interview de notre météorologue préféré au tcm91.com : Eric Legrain !

Vu samedi soir...

cliquez pour agrandir


SEB :-)

Soirée BRAZIIIIL !!!!!!!!

Samedi soir avait lieu la traditionnelle soirée annuelle du TCM sur le thème du BRAZIIIIL !!!!!!!!!
Gros succès avec pas loin de 90 personnes et des invités "prestigieux" : le président de la CTD91 Jean claude vacher, la championne de France féminine Bérengère, la famille Berger etc., la famille Offredo etc. (pardon pour ceux que j'oublie).
En ouverture, nous avons assisté à la remise des récompenses envers l'ensemble des coureurs et sponsors qui ont oeuvré cette saison au succès du TCM à travers leurs résultats, leur participation, leur aide précieuse sur les organisations...avec notre Bobi toujours très ému à la lecture de ses p'tits hommages !
S'en est suivi l'apéritif suivi par une démonstration de Capoiera (art martial afro-brésilien qui puise ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains du temps de l'esclavage).
Puis l'excellent repas au saveur brésilienne entre-coupé par un petit cours de capoiera collectif et une chanson interprété par nos 2 Olivier en hommage au tcm91.com, aux dirigeant et copain de 1ère caté ...et la fête qui s'est poursuivie jusqu'a très tard dans la nuit !
Un grand merci à nos organisateurs qui on fait de cette soirée une belle réussite: Pierrot, Bobi, Eric, Arny, Lionel H., Oliv' Valla...

Les images valent mieux qu'un long discours alors régalez vous avec ces 2 premiers albums:-)
photos de Martial

Soirée Brazil

Photo Seb (enfin l'appareil)

Soirée Brazil 2

Soirée BRAZIIIIL !!!!!!!!

Vous n'en pouvez plus d'attendre ?!?!
Ne vous inquietez pas, le compte rendu avec toutes les photos de la soirée est en préparation !
Et il n'y aura AUCUNE censure !!! :-)
Restez connecté !

Le TSA : Un nouveau venu dans l'Essonne Ufolep

Un nouveau club a fait son apparition en Essonne : le TSA (Team Sport de l'Amitié).

Le club est composé à ce jour de 11 coureurs et beaucoup d'entre eux viennent du CC SACLAY :
7 "1ère caté" (dont Laurent Vernusse le champion national de CLM 40-49, Patrick Beffaral, Fabrice Maitre, Jose Luis, Sébastien Cordin, Christian Cros, Nicolas Cros)
2 "2ème caté "(Hervé Lachouque et Jeremy Renault)
2 "3ème caté" (Olivier Vernusse et un nouveau).

Le site du TSA : cliquez ICI

On souhaite la bienvenue et longue vie au TSA !

La jacques Gouin : les premiers dossards

En exclu sur le tcm91.com, la liste des premiers dossards réservés au TCM...

3: Petit
4: Fache
5: Pennetier
6: Weyer
7: Graillot
8: Lefranc
9: Bichon
10: Valla
11: Dubois

Recherche anciens maillots cyclistes et du TCM en particulier

La fin d'année est propice aux dons et aux appels à la générosité...

Luc Graillot recherche des anciens maillots de vélo et du TCM en particulier pour aider et équiper un club en Afrique !

Si vous en avez en stock, vous pouvez les apporter à Philippe Graillot samedi à l'occasion de la soirée du club !

Ils nous ont promis de faire une photo de groupe avec les maillots du TCM !

Merci pour eux !

tcm91.com

Le tcm91.com au secours des p'tits "zanimos" !

Voici un message de Cécile Motte afin d'aider la SPA de Ris Orangis !
Vous pouvez rapporter vos "dons" lors de la soirée du club samedi !
Merci pour elle !



Chaque année beaucoup d'animaux se retrouvent abandonnés par leurs maîtres et se retrouvent enfermés dans des cages où il y fait très froid.

J'ai été faire un petit tour à la SPA de Ris Orangis pour leurs apporter mon aide comme je le pouvais à savoir leurs donner des couvertures, médicaments et fournitures et pourquoi pas faire du bénévolat.

Alors si vous avez quelques couvertures ou autres à donner pour la SPA vous pouvez me les apporter à la soirée du club.

Ci- joint, le site de l’ARPA où vous pourrez avoir plus de renseignements et pourquoi pas si vous voulez adopter un chien, regarder leurs petites bouilles !!!:)

http://www.refuge-arpa.com/dons-association.htm

Pour les animaux
- laisses, colliers,
- gamelles en inox (le plastique se fait déchiqueter immédiatement),
- couvertures, couettes, serviettes éponge,
- palettes de bois pleine (servant de couchage afin d'isoler les chiens du sol)

Pour le refuge
- meubles de rangement,
- fourniture de bureau,
- chaises de bureau,
- casiers de rangement etc. etc.
- serpillères, éponges, produits d'entretien

Médicaments pour les animaux :
STOMORGYL (Dents, Gueule)
- RONAXAN (respiration)
- AUGMENTIN (Génériques)
- KEFORAL
- CORTIZEME
- SULMIDOL (cicatrisant)
- BIAFINE (cicatrisant)
- AURIZON (otite)
- SUROLAN (otite)
- OTISTOP (otite)
- DRONTAL (vermifuge)
- SMECTA (diarrhée)
- ERCEFURYL (diarrhée)
- IMODIUM (diarrhée)
- ARESTAL (diarrhée)
- IMOSSEL (diarrhée)
- LASILIX (coeur faible)
- SULIDENE (anti-inflammatoire)
- TOFLEDINE
- FORTEKOR (coeur)
- LEVOTHYROX
- CORTANCYL (cortisone)
- PREDHISOLONE (cortisone)
- ORIDERMYL (gale des oreilles)
- STERDEX (yeux)
- FRADEXAM (yeux)
- CANIDIARIX (diarrhée)
- BIOCIDAN
- BETADINE
- ETHER
- ALCOOL (désinfectant)
- ECTODEX (peau)
- LINDACANIN (peau)


Je vous remercie par avance de votre attention.

A Samedi


Cécile MOTTE

Le grand manu répond à un petit interview !

"Cycliste préféré ? Seb Weyer "
(encore un hihi ;-))

Bonjour manu, on vous sait très occupé en ce moment, donc merci de prendre sur votre temps pour accorder au tcm91.com ce petit entretien !

Manu, une saison raccourci en 2010, et malgré tout riche en évenement : un beau mariage fin Avril, un titre de champion de l'Essonne en Mai, un p'tit coup de fatigue en Juin...votre sentiment sur votre saison ? Satisfait ?
Qui ? Comment vous dites ? T.C.M...... Ha oui j'ai entendu parler de vous sur le net, vous faites un sacré buz sur en ce moment. Vous arrivez à regrouper 25
coureurs tous les dimanches pour allez rouler, super !!. On m'a même rapporté
que les clubs voisins veulent se joindre au TCM pour participer à cette sortie
dominicale, bravo!!!
Pour revenir à ma saison elle fut courte mais intense !!! Intense comme chaque
moment que je partage avec tous les membres du TCM depuis 5 ans. Donc satisfait
de cette saison, que du bonheur ... J'en profite pour remercier mon équipe pour
avoir participé activement à ma victoire au championnat,un grand merci à tous et
vivement 2011 pour d'autres victoires.

Si on met de cote le championnat de l'Essonne justement , sommet de votre saison, quel est l'événement qui vous revient qd vous vous remémorez votre saison 2010 ?
Et bien sportivement, cela n'a pas ete une grande saison. Alors les meilleurs
souvenirs restent mes sorties d'entrainements avec mes compagnons de routes :
Beyonce et Terminator ...

Quels seront vos objectifs pour la saison 2011 ?
Je n'ai aucun objectif donc aucune pression !!! Ma seule motivation est d'être
en bonne forme au départ des courses que je disputerai et ainsi faire briller
notre équipe et donc le maillot du TCM... Allez, pour être honnête je serai
présent sur les cyclos du début de saison (Jacques Gouin et la Vélostar) et au
championnat pour défendre nos maillots (Essonne IDF et France) afin qu'ils
restent sur les épaules de coureurs du TCM... Bon puisque vous insistez, je vais
me donner un objectif et vous donnez rendez-vous sur la course de Morangis dans
la ZI.

Un programme spécifique cet hiver pour jouer la gagne à la J GOUIN ?
Non aucun, je vais surtout m'attacher à profiter des plaisirs de la table, de ma
petite famille et de mes amis.

Les questions à la volée...
Plat préfère ?

Banh Cuon
Boisson préfère ?

Champagne (la boisson des vainqueurs)
Une série tv ?

mentalist
Un film culte ?

Pulp Fiction
Un acteur ?

Gerard Darmon
Une actrice ?

Vanessa Paradis
Style de musique ?

Funk
Cycliste préfère ?

Seb Weyer
Un j'aime ?

Ma femme
Un j'aime pas ?

Appeler mes amis, et les entendre me dire, je peux pas aller rouler aujourd'hui.

Merci manu !!!

cliquez pour agrandir

Notre champion de l'Essonne....

...demain sur le tcm91.com !!!
A ne pas louper !!!!!!!!!!!!!!!!!

Une championne de France sur le tcm91.com

"J'ai eu le triplé cette année alors il me faut un nouveau "défi" pour l'année prochaine ... pourquoi pas contribuer à un maillot national pour Isa ?!? Chouchoutez-la bien au cours des sorties TCM, je compte sur vous ;-) "

tcm91.com : Bonjour Bérengère, merci d'accorder ce petit entretien au tcm91.com :-)

Bérangère, comment ne pas commencer par ce titre de championne de France remporté cet été de fort bel manière sous une température canéculaire....ton plus beau souvenir de cyclisme ?
Bérengère : Oui, c'est sûr que ce championnat me restera longtemps dans ma mémoire. Quand j'ai décidé fin mai de m'y rendre, cet objectif ne m'a plus quitté. Je voulais tout faire pour remporter le championnat. Pas la place de 2 ou de 3ième, j'y allais pour la victoire et rien d'autre. Jean Pierre Coinon, qui m'a concocté un plan comme il sait les faire et supporté pendant tous les entrainements, voulait même que je mette tout le monde d'accord : ne pas faire dans le détail, arrivée détachée !
Et c'est ce que j'ai, ou nous avons fait. J'ai aussi été bien aidé par tous les encouragements sur le bord de la route et j'ai pris énormément de plaisir à les recevoir et les rendre par cette victoire.
En plus, Isabelle et Elodie s'appliquent également à bien finir et nous remportons le prix d'équipe !! Carton plein pour l'Essonne.
Alors oui, ce championnat restera longtemps dans mes souvenirs.

Tu as couru cette saison en 2ème caté Ufolep, ne regrettes tu pas que le cyclisme féminin ne soit pas plus développé ? Que faire pr que ça change ?
tu as essayé la FFC par le passé...tu n'y a pas trouvé ton compte ?
Vaste débat, ce sujet. Il est en effet regrettable que le cyclisme féminin soit si peu développé. Mais les calendriers sont trop peu fournis, et la médiatisation nulle. Résultat : le cyclisme féminin est mis aux oubliettes, sans compter le machisme de certains grands noms du cyclisme masculin qui y mettent du leur pour dire que les féminines n'ont rien à faire sur un vélo. Soit ...
Mon expérience passée en FFC m'a démontrée qu'il fallait dépenser trop d'énergie pour trouver une course féminine (seulement 5 en IDF) et s'y rendre, pour au final, faire un cricri ridicule avec 20 partantes. Du coup, c'est bel et bien l'ufolep qui répond au mieux à mes attentes : une course tous les dimanche dans un rayon raisonnable de la maison. Et les mouvements de courses sont bien plus intéressants en 2 qu'en régional féminin.
Et lorsque je veux faire une belle épreuve + longue, je vais sur des cyclosportives, où l'ambiance est vraiment géniale.

Tes objectifs la saison prochaine ?
Trop tôt pour le dire. Je vais déjà laisser passer l'hiver (essayer de ne rien me casser entre autres...).
J'ai eu le triplé cette année alors il me faut un nouveau "défi" pour l'année prochaine ... pourquoi pas contribuer à un maillot national pour Isa ?!? Chouchoutez-la bien au cours des sorties TCM, je compte sur vous ;-)

Justement cet hiver, que va tu faire pr te maintenir en forme ? Aura t'on le plaisir de te voir venir rouler avec nous un dimanche matin ;-) ?
Au programme de l'hiver, après un peu de repos : muscu, natation, course à pied (c'est du sérieux au CSB !!), apéro & bonnes bouffes (pour se faire du bien à la tête) agrémentés des sorties club du dimanche matin (pour toujours voir les copains).
J'espère bien venir vous rendre visite un dimanche matin (la motivation de passer sur TCM TV étant trop forte !!!) ou bien, si Oliv' prépare un parcours qui puisse permettre au CSB de vous croiser, on pourrait faire un bout de chemin ensemble. A méditer.

Les questions à la volée...
Tu roules sur ?
un Spé tarmac SL2 en course, un Félino Puma à l'entrainement en été et un EXS l'hiver. Et comme je n'ai "que" 2 groupes pour 3 cadres, je passe ma vie à les démonter et remonter au grès des saisons. Comme quoi, une nana c'est bien compliqué.
(Mais au fait, ce sont des questions courtes ?!? et je réponds par du long ! ça t'embête pas hein)
km cette année ?
9800 km + 30h de home-trainer depuis le 1er janvier .
(plus courte cette réponse ! ;-))
Plat préféré ?
Les crêpes =)
Boisson ?
Cocktail vodka/jus de pomme/sirop de caramel
Un film culte ?
Un film des Nuls
Un acteur ?
Clint Eastwood
Une actrice ?
Cécile de France
Une série TV ?
Friends
Une couleur ?
le noir
Cycliste préféré ?
Sylvain Chavanel
Passion ou loisir en dehors du vélo ?
Visiter le site TCM91.COM
Un j'aime ?
Ranger
Un j'aime pas ?
Être perdue

Merci Bérengère !