samedi 18 décembre 2010

Circuit virtuel !

Voici ce que vous auriez pu faire ce matin avec des spatules ;-)
Vous toujours essayer demain pendant le dégel entre 2 averses de neiges...
Didier

                        CIRCUIT D’ENTRAINEMENT N°2 du samedi 18/12/2010

                              (67 km et 77 km – 4 ½ côtes – 26/27 km/h)

                  Pour les côtes, personne n’accélère svp et le 1
er passe dernier

                              Regroupement complet après les bosses SVP

                                                         
Départ 9h

Morangis (gare de Chilly)

Saulx les Ch.

Villejust 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)

La Folie bessin

Le déluge (à gauche au rd point) ½ côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)

Courson Monteloup

Saint-Maurice-Montcouronne

Le Val St-Germain

Les Loges (à gauche) 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)

Roinville

Sermaise

Blancheface 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)

Villeconin

Souzy la Briche

St-Chéron

Bruyères le Châtel (à gauche dans le village)

La Roncière

Fontenay les Briis

Muleron 1 côte (allure lente 18km/h, peloton groupé)

Janvry

La Folie bessin

Villejust

Morangis (gare de Chilly)

Villes en rouge : Possibilité de couper, soit moins 10 km

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