Attention, dimanche 2 groupes pour l'entrainement.
A titre indicatif, les groupes seront constitués ainsi :
Groupe 1 : 1ère caté, 2ème et 3ème caté en forme
Groupe 2 : 2ème caté, 3ème caté, jeune et féminine
Les groupes pourront évoluer au fil des dimanches au gré des attentes et de la forme de chacun...
Par exemple un 1ère caté qui revient tout doucement pourra aller rouler avec le groupe 2 pendant qu'un 3ème caté en forme pourra venir avec le groupe 1.
Sachant que l'idée est de monter progressivement en puissance en allant chercher les bosses, en augmentant les km et en effectuant des exercices spécifiques pour être en forme à la JACQUES GOUIN dans 8 semaines déjà !!! :-)
Nouveauté cette année avec 2 départs décalés de la gare pour éviter la confusion des années passés au moment de la séparation
Départ groupe 1 :9H
Départ groupe 2 : 9h05
merci de respecter ces horaires.
A venir le parcours et les consignes de notre coach dominical Didier !
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